Sport
Sportnieuws
Mijn kijk op atletiek, voetbal, Formule 1 en alles daartussen.
Hordelopen uitgelegd: waarom tien passen alles bepalen
Tien horden, vaste afstanden en een ritme dat je duizenden keren traint. Ik leg uit wat je op tv niet ziet bij de 100 meter horden.
17 oktober 2026 · 8 min lezen
De eerste tien meter: waarom de start een sprint kan beslissen
Startblokken, reactietijd en de regel van 0,1 seconde. Zo werkt de start van een sprint, en daarom trainen atleten er eindeloos op.
15 oktober 2026 · 7 min lezen
Waarom hoge pressing in de Eredivisie zo vaak het verschil maakt
Balwinst op de helft van de tegenstander levert de beste kansen op. Ik leg uit hoe pressing werkt en waarom het zo veel vraagt van een ploeg.
13 oktober 2026 · 7 min lezen
Formule 1 2026: wat de nieuwe reglementen echt veranderen
Kleinere auto's, actieve aerodynamica en motoren die voor de helft elektrisch zijn. De belangrijkste veranderingen van het nieuwe tijdperk op een rij.
10 oktober 2026 · 7 min lezen
Krachttraining voor sprinters: zo ziet een trainingsweek eruit
Sprinten doe je niet alleen op de baan. Ik laat zien hoe kracht, explosiviteit en herstel samenkomen in een trainingsweek.
6 oktober 2026 · 6 min lezen
Verantwoord spelen: mijn 7 gouden regels
Spelen moet leuk blijven. Zo houd je grip op tijd en budget, met tips die ik uit de topsport heb meegenomen.
2 oktober 2026 · 6 min lezen